von Michael Busch-Hewera | Jun 5, 2012 | Muskelaufbau
— So funktioniert Muskelaufbau auch bei Dir… Muskel Maps kommt! — Muskel Maps von Tobias Fendt ist erste Step-by-Step Muskelaufbau Anleitung für deine Ernährung und dein Training die wirklich den Namen Masterplan verdient. Jetzt lernst Du, wie du...
von Michael Busch-Hewera | Jan 13, 2012 | Ernährung
Darf ich bei McDonalds Burger essen, wenn ich einen Sixpack bekommen will? Gibt es bei McDonalds auch gesunde Burger?Das sind schwierige Fragen, man so pauschal nicht beantworten kann. Wenn man sich die Kalorientabelle bei McDonalds mal ansieht, dann wird zumindest...
von Michael Busch-Hewera | Nov 22, 2011 | Sixpack Training
Einen Sixpack wie ein Superheld kann mit dem richtigen Training jeder bekommen – näheres erfahrt Ihr von Mr. Sixpack persönlich 😉
von Michael Busch-Hewera | Nov 18, 2011 | Gesundheit
Von Vince DelMonte Während einige wenige Zeitgenossen ausschließlich am ästhetischen Aspekt der Muskeln interessiert sind, ist dieser Aspekt für die Mehrheit der Menschen jedoch eher zweitrangig. Falls Du also mehr Interesse am gesundheitlichen Aspekt des...
von Michael Busch-Hewera | Nov 5, 2011 | Abnehmen, Körperfettanteil
Der Körperfettanteil ist der entscheidende Faktor für die Sichtbarkeit des Sixpacks. Du kannst trainieren wie ein Wilder und richtig starke Bauchmuskeln haben, aber sehen wird man den Sixpack erst, wenn der KFA unter unter ca. 12% (bei Männern) sinkt, viele sind der...