von Michael Busch-Hewera | Jun 5, 2012 | Muskelaufbau
— So funktioniert Muskelaufbau auch bei Dir… Muskel Maps kommt! — Muskel Maps von Tobias Fendt ist erste Step-by-Step Muskelaufbau Anleitung für deine Ernährung und dein Training die wirklich den Namen Masterplan verdient. Jetzt lernst Du, wie du...
von Michael Busch-Hewera | Jan 13, 2012 | Ernährung
Darf ich bei McDonalds Burger essen, wenn ich einen Sixpack bekommen will? Gibt es bei McDonalds auch gesunde Burger?Das sind schwierige Fragen, man so pauschal nicht beantworten kann. Wenn man sich die Kalorientabelle bei McDonalds mal ansieht, dann wird zumindest...
von Michael Busch-Hewera | Nov 22, 2011 | Sixpack Training
Einen Sixpack wie ein Superheld kann mit dem richtigen Training jeder bekommen – näheres erfahrt Ihr von Mr. Sixpack persönlich 😉
von Michael Busch-Hewera | Nov 18, 2011 | Gesundheit
Von Vince DelMonte Während einige wenige Zeitgenossen ausschließlich am ästhetischen Aspekt der Muskeln interessiert sind, ist dieser Aspekt für die Mehrheit der Menschen jedoch eher zweitrangig. Falls Du also mehr Interesse am gesundheitlichen Aspekt des...
von Michael Busch-Hewera | Nov 5, 2011 | Abnehmen, Körperfettanteil
Der Körperfettanteil ist der entscheidende Faktor für die Sichtbarkeit des Sixpacks. Du kannst trainieren wie ein Wilder und richtig starke Bauchmuskeln haben, aber sehen wird man den Sixpack erst, wenn der KFA unter unter ca. 12% (bei Männern) sinkt, viele sind der...
von Michael Busch-Hewera | Nov 4, 2011 | Allgemein
Ist ein weit gebräuchlicher Anzeiger, ob das Körpergweicht so in Ordnung ist oder nicht. Für einen gesunden Körper sollte der Body Mass Index oder kurz BMI in einem Bereich von mindestens 18,5 bis 25 liegen. Wenn das der Fall ist, ist es aus medizinischer Sicht nicht...
von Michael Busch-Hewera | Nov 1, 2011 | Abnehmen, Allgemein, Bücher
…so lauter der Untertitel von Achim Peters Buch „Das egoistische Gehirn“. Der Medizinprofessor aus Lübeck betrachtet das Thema Diäten und Abnehmen aus einem Blickwinkel, über den sich die meisten wahrscheinlich noch keine Gedanken gemacht haben:...
von Michael Busch-Hewera | Okt 19, 2011 | Fitnessprodukte
Wann haben Sie das letzte Mal etwas gewonnen? Meistens sind die Chancen ja nur klitzeklein … Aber neulich hat mich mein Freund und Kollege Tobias Fendt von Muskel-Guide.de angeschrieben und mir von seinem Gewinnspiel erzählt. Für Eilige: Hier ist der Link zum...
von Michael Busch-Hewera | Sep 23, 2011 | Allgemein
Dieser Ausschnitt aus der amerikanischen Talkshow „Ellen“ zeigt recht deutlich, das so Einiges was Sie an Bauchmuskel-Trainern am Markt finden auf gut Deutsch einfach nur Blödsinn ist. Das Video ist zwar auf Englisch, aber zur Belustigung reicht es...
von Michael Busch-Hewera | Sep 16, 2011 | Allgemein
Man weiß ja, dass Frauen, was ihre Figur betrifft, etwas eitel sein können. Doch heutzutage sind die meisten Männer da keine Ausnahme mehr. Immer eine perfekte Figur zu haben, ist vielen Männern sehr wichtig geworden. Zum einen, weil sie sich dann einfach viel wohler...