von Michael Busch-Hewera | Dez 23, 2012 | Abnehmen
Das kann schon mal vorkommen… Aber wie kommt man wieder runter? Eine Hilfe beim Abnehmen kann es sein, wenn man beginnt sein Gewicht aufzuzeichnen und eine Gewichtskurve anlegt, denn was man misst, verbessert sich meist schon allein dadurch. Woran das genau...
von Michael Busch-Hewera | Nov 2, 2012 | Gesundheit, Körperfettanteil, Studien
Wenn man die letzten zehn Jahre betrachtet, dann lässt sich leider eine eindeutige Zunahme von Übergewicht und sogar Fettsucht schon bei Kindern feststellen. Es wird dazu beobachtet, dass bei diesen Kindern kaum Erfolge mit Ausdauersportarten erreicht werden –...
von Michael Busch-Hewera | Jul 20, 2012 | Mentale Vorraussetzungen, Sport
Hat jetzt nicht direkt mit Bauchmuskeln zu tun – aber Freude an der Bewegung und Spaß am Sport sind schon wichtige Faktoren! Es ist herzerfrischend Michelle Jenneke aus Australien bei Ihrer „Vorbereitung“ zuzusehen – so sieht Begeisterung für...
von Michael Busch-Hewera | Jul 17, 2012 | Abnehmen, Biochemische Grundlagen, Hormone, Körperfettanteil
Und die Forscher des DIfE (Deutsches Institut für Ernährungsforschungs) haben nun auch herausgefunden, warum das so ist. Es liegt, wie viele Probleme rund um das Körperfett, an den Hormonen, genauer gesagt daran, dass das Fettgewebe ein bestimmtes Blutdruck senkendes...
von Michael Busch-Hewera | Jul 2, 2012 | Allgemein, Ernährung
… ist nicht etwa die neueste Pille auf dem großen, unüberschaubaren Markt der Nahrungsergänzungs- und Medizinprodukte. Nein, es ist schlicht und ergreifend Leitungswasser. Wasser ist für den Organismus essentiell – ohne Wasser überleben wir nicht besonders...