von Michael Busch-Hewera | Jun 13, 2014 | Abnehmen, Ernährung
Es wird heiß! Nicht nur die Temperaturen – auch die Fußball WM schreien förmlich nach einer gesunden Erfrischung. Hier ist für Euch mein Rezept für einen gesunden Eistee: Basis ist ein Aufguß mit frischen Pfefferminzblättern. Ich habe vor zwei Jahren mal ein...
von Michael Busch-Hewera | Apr 30, 2014 | Allgemein
So ganz genau lässt sich das natürlich nicht sagen, denn es hängt von zu vielen Faktoren ab: Hälst Du Dich genau an Dein Training, schaffst Du es die richtige Ernährung einzuhalten? Eine grobe Einschätzung anhand des momentanen Gewichts und Körperfettanteils kann man...
von Michael Busch-Hewera | Mai 14, 2013 | Harte Kerle, Sport
Wenn ihr den ultimativen Test sucht wie tough ihr wirklich seid, dann schaut Euch das mal an: Was war das härteste was Du in Deinem Leben schon geschafft hast? Teil es uns im Kommentarfeld mit!
von Michael Busch-Hewera | Apr 21, 2013 | Allgemein
Was braucht man minimal an Geräten um ein krasses Training hinzulegen? Wenn ich mir das so anschau, braucht’s eigentlich nicht viel: Was verwendet Ihr zum Training, wenn Ihr nicht ins Fitnesstudio könnt?
von Michael Busch-Hewera | Apr 3, 2013 | Allgemein, Gesundheit, Studien, Übergewicht
Häufig wird über die Zusammenhänge zwischen Übergewicht und allgemeiner Fitness und die Zusammenhänge zwischen zu viel Speck auf den Hüften und Herz-Kreislauferkrankungen berichtet. Nach und nach kommen aber immer mehr weiterreichende Einsichten ans Tageslicht. Eine...